האם את ידעת שהמחזור הראשון שלך הוא לגמרי סיבה לחגיגה? המחזור החודשי הוא חלק טבעי, בריא וחשוב מחייה של בחורה צעירה. לא רק שאת עכשיו צעד אחד קרוב יותר ללהיות בוגרת (יה!), עצם הנוכחות שלו אומר שהגוף שלך עובד כמו שהוא אמור לעבוד. יותר מזה, להכיר את האורח החודשי החדש שלך ייתן לך הזדמנות ללמוד המון על עצמך לאורך הדרך.

אז...

למי שאולי יש לה שאלות על המחזור שלה שהיא לא חשבה עליהן

למי שיש לה שאלות אבל היא מפחד או מתביישת מדי לשאול

למי שפשוט סקרנית ותשאל כל מה שייקפוץ לה לראש,

לא משנה איזו בחורה את, הנה כמה נקודות מעניינות על המחזור ששווה לזכור כשאת מתחילה את השלב החדש הזה בחיים:

מה נחשב מחזור "נורמלי"?

"האם המחזור שלי נורמלי?" היא אחת השאלות הגדולות ביותר שכנראה תרצי לשאול. ולפני שתניחי שהמחזור שלך הוא לא הנורמה, שווה להבין מה זה בכלל אומר. דבר ראשון, רוב הנערות ייחוו דימום שנמשך בין יומיים לשבעה ימים ואורך המחזור החודשי (שנספר מהיום הראשון שבו המחזור מתחיל עד היום הראשון שבו המחזור הבא מתחיל) בדרך כלל יהיה איפשהו בין 21 ל35 ימים.

אבל, יש הרבה שוני נורמלי בכמות, צבע ותדירות הדימום, וזה יכול להשתנות אפילו בין חודש לחודש אצל אותה הבחורה. זה אומר, שזה לגמרי נורמלי אם את מדממת הרבה חודש אחד, ואז פחות בחודש הבא, או שהמחזור שלך לוקח 25 ימים בחודש אחד ו30 בחודש שאחריו. פירוט על זה בהמשך.

אוקיי, אז למה המחזור שלך שונה כל כך מזה של החברות והאחיות שלך?

זה פשוט: בדיוק כמו שאת מיוחדת, חווית המחזור שלך תהיה ייחודית לך. אז כשאת מחליפה סיפורים ומשווה את החוויות שלך לאלו של בחורות אחרות, חשוב לזכור את זה. כפי שלמדנו בפסקה הקודמת, יש מגוון רחב של חוויות שמוגדרות נורמליות. אז, השאלה היא לא "האם המחזור שלי נורמלי?" אלא יותר כמו "האם המחזור שלי נורמלי בשבילי?"

כמה אנחנו באמת מדממות?

זה אולי נראה ומרגיש כאילו אנחנו מדממות ליטרים... אבל האמת היא שבחורה מאבדת רק 4 עד 6 כפות של דם בערך לאורך כל המחזור. את יכולה לצפות שהדימום יהיה חזק יותר בימים מסויימים וחלש באחרים.

למה את מרגישה כל כך _____(מלאי את החסר) בזמן שאת מקבלת מחזור?

כאשר המחזור שלך מתקרב, את עשויה למצוא את עצמך מתמודדת עם ים של רגשות. דקה אחת את בוכה על הכל בערך, לא משנה אם זה משהו שמח, עצוב או אף אחד מהם. בדקה הבאה את לא יכולה להפסיק לצחוק, וזה רק גורם לך לבכות יותר. דברים שלא מעצבנים אותך בדרך כלל פתאום כן: הרמזור לא מתחלף מספיק מהר, לפיצה שקנית יש טעם של שום, הבושם של החברה הכי טובה שלך מפריע לך. וכאילו זה לא מספיק – יש לך גם בחילה, נפיחויות ואקנה. בכל זה תאשימי את השינויים ההורמונליים שקורים כמה ימים לפני שהמחזור מתחיל – חוויה הידועה בתוך PMS (סינדרום פרה-מחזורי). קחי קצת שוקולד, תחגרי חגורת בטיחות וברוכה הבאה לנסיעה.

באיזה מוצרים כדאי לך להשמש?

יש מגוון מוצרים שאפשר לבחור בהם כדי לתפוס את הזרימה שלך. בעוד שפדים וטמפונים בשלל צורות גדלים וחומרים הם האופציה הכי נפוצה, יש גם אופציות כמו תחתוניות וגביעוניות, ולכל מוצר יש רשימת ייתרונות משלו. תצפי להתנסות קצת כדי להבין איזה מוצר או שילוב של מוצרים עובד הכי טוב בשבילך ובשביל סוג הגוף שלך – אפילו לפני שתקבלי את המחזור הראשון

אם את מחמיצה מחזור, זה אומר שאת בהריון?

בקצרה, לא. בחורה יכולה להחמיץ מחזור מכל מיני סיבות, למשל כי התאמנת הרבה, לא אכלת מספיק קלוריות ואוכל בריא, או נחשפת לרמות גבוהות של סטרס. אפילו גיל ההתבגרות בעצמו, עם כל שינויי ההורמונים שלו, יכול לגרום למחזור שלך להגיע מאוחר באופן מיוחד. אבל, אם כן החמצת מחזור וקיבלת תוצאה שלילית בבדיקת הריון, עדיין עדיף שתקבעי ביקור עם הרופאה שלך כדי לוודא שאין לזה סיבה רפואית מדאיגה אחרת.

האם אי פעם תרגישי אותו דבר שוב?

כן ולא. אפילו אם את מאוד מודעת למחזור שלך ומרגישה כאילו החיים שלך השתנו עכשיו, את לא בהכרח תראי שונה לאלו שסובבות אותך. המחזור גם לא אמור להפריע לך להתאמן, לעשות כיף, וליהנות מהחיים. אולי בדיוק התחלת מסע מרגש בדרך להיות אישה, אבל את עדיין את אחרי הכל...