Free Worldwide Shipping

מה את צריכה לדעת לגבי המחזור הראשון שלך

האם את ידעת שהמחזור הראשון שלך הוא לגמרי סיבה לחגיגה? המחזור החודשי הוא חלק טבעי, בריא וחשוב מחייה של בחורה צעירה. לא רק שאת עכשיו צעד אחד קרוב יותר ללהיות בוגרת (יה!), עצם הנוכחות שלו אומר שהגוף שלך עובד כמו שהוא אמור לעבוד. יותר מזה, להכיר את האורח החודשי החדש שלך ייתן לך הזדמנות ללמוד המון על עצמך לאורך הדרך.

אז...

למי שאולי יש לה שאלות על המחזור שלה שהיא לא חשבה עליהן

למי שיש לה שאלות אבל היא מפחד או מתביישת מדי לשאול

למי שפשוט סקרנית ותשאל כל מה שייקפוץ לה לראש,

לא משנה איזו בחורה את, הנה כמה נקודות מעניינות על המחזור ששווה לזכור כשאת מתחילה את השלב החדש הזה בחיים:


מה נחשב מחזור "נורמלי"?


"האם המחזור שלי נורמלי?" היא אחת השאלות הגדולות ביותר שכנראה תרצי לשאול. ולפני שתניחי שהמחזור שלך הוא לא הנורמה, שווה להבין מה זה בכלל אומר. דבר ראשון, רוב הנערות ייחוו דימום שנמשך בין יומיים לשבעה ימים ואורך המחזור החודשי (שנספר מהיום הראשון שבו המחזור מתחיל עד היום הראשון שבו המחזור הבא מתחיל) בדרך כלל יהיה איפשהו בין 21 ל35 ימים.


אבל, יש הרבה שוני נורמלי בכמות, צבע ותדירות הדימום, וזה יכול להשתנות אפילו בין חודש לחודש אצל אותה הבחורה. זה אומר, שזה לגמרי נורמלי אם את מדממת הרבה חודש אחד, ואז פחות בחודש הבא, או שהמחזור שלך לוקח 25 ימים בחודש אחד ו30 בחודש שאחריו. פירוט על זה בהמשך.


אוקיי, אז למה המחזור שלך שונה כל כך מזה של החברות והאחיות שלך?

זה פשוט: בדיוק כמו שאת מיוחדת, חווית המחזור שלך תהיה ייחודית לך. אז כשאת מחליפה סיפורים ומשווה את החוויות שלך לאלו של בחורות אחרות, חשוב לזכור את זה. כפי שלמדנו בפסקה הקודמת, יש מגוון רחב של חוויות שמוגדרות נורמליות. אז, השאלה היא לא "האם המחזור שלי נורמלי?" אלא יותר כמו "האם המחזור שלי נורמלי בשבילי?"


כמה אנחנו באמת מדממות?


זה אולי נראה ומרגיש כאילו אנחנו מדממות ליטרים... אבל האמת היא שבחורה מאבדת רק 4 עד 6 כפות של דם בערך לאורך כל המחזור. את יכולה לצפות שהדימום יהיה חזק יותר בימים מסויימים וחלש באחרים.


למה את מרגישה כל כך _____(מלאי את החסר) בזמן שאת מקבלת מחזור?


כאשר המחזור שלך מתקרב, את עשויה למצוא את עצמך מתמודדת עם ים של רגשות. דקה אחת את בוכה על הכל בערך, לא משנה אם זה משהו שמח, עצוב או אף אחד מהם. בדקה הבאה את לא יכולה להפסיק לצחוק, וזה רק גורם לך לבכות יותר. דברים שלא מעצבנים אותך בדרך כלל פתאום כן: הרמזור לא מתחלף מספיק מהר, לפיצה שקנית יש טעם של שום, הבושם של החברה הכי טובה שלך מפריע לך. וכאילו זה לא מספיק – יש לך גם בחילה, נפיחויות ואקנה. בכל זה תאשימי את השינויים ההורמונליים שקורים כמה ימים לפני שהמחזור מתחיל – חוויה הידועה בתוך PMS (סינדרום פרה-מחזורי). קחי קצת שוקולד, תחגרי חגורת בטיחות וברוכה הבאה לנסיעה.

באיזה מוצרים כדאי לך להשמש?

יש מגוון מוצרים שאפשר לבחור בהם כדי לתפוס את הזרימה שלך. בעוד שפדים וטמפונים בשלל צורות גדלים וחומרים הם האופציה הכי נפוצה, יש גם אופציות כמו תחתוניות וגביעוניות, ולכל מוצר יש רשימת ייתרונות משלו. תצפי להתנסות קצת כדי להבין איזה מוצר או שילוב של מוצרים עובד הכי טוב בשבילך ובשביל סוג הגוף שלך – אפילו לפני שתקבלי את המחזור הראשון

אם את מחמיצה מחזור, זה אומר שאת בהריון?


בקצרה, לא. בחורה יכולה להחמיץ מחזור מכל מיני סיבות, למשל כי התאמנת הרבה, לא אכלת מספיק קלוריות ואוכל בריא, או נחשפת לרמות גבוהות של סטרס. אפילו גיל ההתבגרות בעצמו, עם כל שינויי ההורמונים שלו, יכול לגרום למחזור שלך להגיע מאוחר באופן מיוחד. אבל, אם כן החמצת מחזור וקיבלת תוצאה שלילית בבדיקת הריון, עדיין עדיף שתקבעי ביקור עם הרופאה שלך כדי לוודא שאין לזה סיבה רפואית מדאיגה אחרת.


האם אי פעם תרגישי אותו דבר שוב?

כן ולא. אפילו אם את מאוד מודעת למחזור שלך ומרגישה כאילו החיים שלך השתנו עכשיו, את לא בהכרח תראי שונה לאלו שסובבות אותך. המחזור גם לא אמור להפריע לך להתאמן, לעשות כיף, וליהנות מהחיים. אולי בדיוק התחלת מסע מרגש בדרך להיות אישה, אבל את עדיין את אחרי הכל...






שיחות מחזור

What You Should Know about Your First Period
מה את צריכה לדעת לגבי המחזור הראשון שלך

האם את ידעת שהמחזור הראשון שלך הוא לגמרי סיבה לחגיגה? המחזור החודשי הוא חלק טבעי, בריא וחשוב מחייה של בחורה צעירה. לא רק שאת עכשיו צעד אחד קרוב יותר ללהיות בוגרת (יה!), עצם הנוכחות שלו אומר שהגוף שלך עובד כמ...

עוד
When Period Shaming and Period Poverty meet
איפה שבושה מהמחזור ועוני במחזור נפגשים

"תלמידה בקניה התאבדה לאחרונה לאחר שלכאורה עברה שיימינג בכיתה על זה שהיא קיבלה מחזור, והוא לכלך לה את התלבושת האחידה" שיימינג על ידי המורה שלה.הסיפור הזה הוא עצוב ומרגיז בו זמנית. בושה ממחזור ועוני במחזור הרא...

עוד
Menstrual cups vs. tampons - Some really bloody facts
גביעוניות לעומת טמפונים – כמה עובדות מלאות בדם

את כנראה כבר די מכירה טמפונים, וכנראה שהשתמשת בהם לא מעט לאורך השנים. אבל מה הדימיון והשוני בינם לבין גביעוניות ולמה כדאי לך לבחור באחד במקום האחר? האם את מרגישה את הטמפון שלך בזמן שאת משתמשת בו? זו תלונה כ...

עוד
Comfortable Healthy Green Rays Cup Menstrual Cup FAQ & Review by Victoria. Buy Online Menstrual Cup Green Rays Cup On Low Prices at getgreenrays.com.
ביקורת מוצר ושאלות ותשובות על גביעונית גרין רייז מאת ויקטוריה (סרטון)

אנחנו מקבלות הרבה שאלות ממשתמשות מתחילות ומתקדמות לגבי הגביעונית של גרין רייז. הרבה מכן רצו לדעת למה ואיך להשתמש בגביעונית בדרך הטובה ביותר, איך לנקות אותה, מאיזה חומרים היא עשויה והאם יש סכנות בשימוש בה. ...

עוד
Why disposable tampons and pads may be bad for you?
למה טמפונים ופדים חד פעמיים הם לא הבחירה הטובה בשבילך?

בעשור האחרון גובר הביקוש למוצרים חלופיים וברי קיימא. הרצון "ללכת על ירוק" צובע כמעט כל ענף. מה שאנחנו אוכלים, שותים ולובשים, את המוצרים בהם משתמשים בעצמנו, אם ילדינו ועל חיות המחמד שלנו, כמו גם בבתים שלנו, א...

עוד
What is a menstrual cup? And what's with all the hype?
מה היא בעצם גביעונית? ומה נסגר עם כל ההייפ?

כמה אפשרויות היו על המדף בפעם האחרונה שעשית "שופינג מחזור"? בטח הייתה קופסת טמפונים, חבילת פדים, ו...? בעצם, זה מה שהיה – 2 אפשרויות שלמות! וגם שתי האפשרויות האלו רחוקות מלהיות מושלמות. בשני המוצרים, תצטרכי ...

עוד
Why is my menstrual cup leaking?
למה הגביעונית שלי נוזלת?

אולי את כבר מכירה ואוהבת את הגביעונית שלך. היא נוחה, חסרת ריח ואת יודעת שאת יכולה לסמוך עליה כל פעם שאת במחזור. אבל פתאום (או שלא), מתחילות נזילות. למה זה קורה?     הגביעונית שלך לא נפתחה ...

עוד
Hebrew
HE